Po co powstał ten serwis
Wpisz w Google „ile kalorii spala bieganie” i policz, ile akapitów musisz przeczytać, zanim zobaczysz liczbę. Zwykle trzy albo cztery — po drodze dowiesz się, że bieganie jest popularną formą aktywności i że warto pamiętać o systematyczności.
Ten serwis powstał, żeby odpowiedź stała w pierwszym zdaniu, a pod nią była tabela albo kalkulator, w którym podstawisz własne dane.
Jak piszemy
Trzy zasady, których się trzymamy:
- Liczba zamiast przymiotnika. Nie „biegaj regularnie”, tylko „trzy razy w tygodniu po 30–40 minut, łącznie około 20 km”.
- Widełki zamiast fałszywej precyzji. Tam, gdzie nie ma jednej odpowiedzi, mówimy to wprost i podajemy zakres razem z tym, od czego zależy.
- Źródło przy każdej twardej liczbie. Rekordy sprawdzamy w World Athletics i PZLA, wiedzę o treningu i zdrowiu w publikacjach recenzowanych, a każdą pozycję bibliografii — w rekordzie wydawcy. Nic nie piszemy z pamięci.
Teksty przygotowujemy z udziałem narzędzi AI i mówimy o tym otwarcie. Jak to wygląda i jak sprawdzamy to, co narzędzia napiszą, opisaliśmy w polityce redakcyjnej.
Kto za tym stoi
Serwis wydaje Agencja Reklamowa S 90 z Dąbrowy Górniczej. W obecnej formie działa od sierpnia 2026 roku — wcześniej pod tą domeną był inny serwis, z którego nie przejęliśmy żadnych treści.
Teksty podpisuje Redakcja, bo powstają zespołowo. Nie podpisujemy ich wymyślonymi nazwiskami ani wygenerowanymi zdjęciami „ekspertów”.
Treści o zdrowiu i kontuzjach nie przeszły jeszcze przeglądu fizjoterapeuty — robimy go jako osobny etap po publikacji. Wpis, który go przejdzie, dostanie przy tekście nazwisko i numer prawa wykonywania zawodu konsultanta.
Czego tu nie znajdziesz
- Newsów i relacji z zawodów. Robią to lepiej portale z redakcją na miejscu.
- Treści sponsorowanych spoza tematu. Żadnych kursów językowych ani kasków narciarskich, choćby płacili dobrze.
- Obietnic typu „minus 10 kg w miesiąc”. Piszemy, ile realnie trwa zrzucenie kilograma i dlaczego waga staje w szóstym tygodniu.
Jak zarabiamy
Na dziś serwis nie ma reklam ani linków afiliacyjnych. Jeśli się pojawią, każdy link, z którego mamy prowizję, będzie oznaczony — zasady opisaliśmy w informacji o linkach afiliacyjnych. Prowizja nie będzie wpływać na to, co polecamy.
Kontakt i dane wydawcy
Masz pytanie, znalazłeś błąd albo chcesz zaproponować współpracę? Napisz na [email protected] albo zajrzyj na stronę kontaktową.
Wydawcą serwisu jest Agencja Reklamowa S 90, ul. Sosnowiecka 24, 42-530 Dąbrowa Górnicza, NIP 629-234-75-92.