Skąd bierzemy liczby
Każda twarda liczba w naszych tekstach ma źródło. Nie piszemy rekordów, norm ani danych imprez z pamięci.
| Rodzaj danych | Źródło |
|---|---|
| Rekordy świata i Polski | World Athletics, Polski Związek Lekkiej Atletyki |
| Normy szkolne z WF | aktualne tabele testów sprawnościowych |
| Dane imprez: data, limit, opłata, trasa | regulamin danej edycji i strona organizatora |
| Fizjologia i kontuzje | publikacje recenzowane albo konsultacja fizjoterapeuty |
| Parametry sprzętu | strona producenta |
Gdy podajemy szacunek, piszemy wprost, że to szacunek, i mówimy, na czym go opieramy. Wolimy napisać „brak dobrych danych dla polskiej populacji” niż wymyślić procent.
Treści o zdrowiu i kontuzjach
Wpisy o bólu, kontuzjach i żywieniu traktujemy inaczej niż resztę, bo błąd może komuś zaszkodzić. Obowiązuje przy nich model dwóch podpisów:
- autor — podpisany imieniem i nazwiskiem, z widocznym doświadczeniem biegowym,
- konsultant merytoryczny — fizjoterapeuta z numerem prawa wykonywania zawodu (weryfikowalnym w publicznym rejestrze) albo dietetyk kliniczny przy treściach żywieniowych.
Przy każdym takim wpisie widoczna jest data ostatniego przeglądu merytorycznego i data następnego.
Czego w tych tekstach nie robimy: nie stawiamy diagnozy, nie zalecamy leków ani dawek, nie obiecujemy czasu wyleczenia jako pewnika i nie sprzedajemy suplementów jako leczenia.
Każdy taki wpis zawiera sekcję „kiedy iść do lekarza” z konkretnymi objawami i ramami czasowymi — umieszczoną wysoko, nie na końcu, bo na końcu nikt jej nie przeczyta.
Nasze treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem ani fizjoterapeutą. Jeśli coś Cię boli dłużej niż dziesięć dni albo ból budzi Cię w nocy — idź do specjalisty, nie do wyszukiwarki.
Jak często aktualizujemy
| Typ treści | Co ile | Co sprawdzamy |
|---|---|---|
| Strony imprez | rocznie, 3 miesiące przed edycją | data, opłaty, limity, trasa, link do zapisów |
| Rankingi sprzętu | rocznie | nowe modele, ceny, dostępność |
| Rekordy | kwartalnie | World Athletics, PZLA |
| Normy szkolne | rocznie, w sierpniu | zmiany w podstawie programowej |
| Kalkulatory | przy każdym zgłoszeniu błędu | poprawność wzorów |
| Poradniki treningowe | co 18–24 miesiące | świeżość przykładów i odnośników |
Data ostatniej aktualizacji przy wpisie jest prawdziwa. Nie podbijamy jej bez zmiany treści.
Gdy się pomylimy
Jeśli znajdziesz błąd — rzeczowy, rachunkowy albo literówkę w tabeli — napisz do nas. Poprawiamy w ciągu kilku dni roboczych.
Przy poprawce zmieniającej sens treści zostawiamy na dole wpisu krótką notkę o tym, co i kiedy zostało zmienione. Cicha podmiana liczby bez adnotacji to nie jest uczciwe wobec kogoś, kto przeczytał wcześniejszą wersję.
Treści komercyjne
Artykuły powstałe we współpracy z partnerem są oznaczone jako materiał partnera na początku tekstu, a odnośniki mają atrybut rel="sponsored". Przyjmujemy wyłącznie tematy związane z bieganiem.
Zasady linków afiliacyjnych opisaliśmy osobno: informacja o linkach afiliacyjnych.
Czy używamy sztucznej inteligencji
Narzędzia AI wykorzystujemy pomocniczo — do research'u, porządkowania notatek i sprawdzania tekstu. Każdy tekst przed publikacją czyta i redaguje człowiek, a liczby weryfikujemy u źródeł wymienionych wyżej. Nie publikujemy treści wygenerowanych maszynowo bez redakcji.
Dotyczy to też zdjęć. Część ilustracji w naszych tekstach powstaje generatywnie — pokazują one poprawną technikę albo sytuację opisaną w tekście, ale nie są dokumentacją konkretnego wydarzenia ani konkretnej osoby. Nie używamy ich nigdy tam, gdzie zdjęcie miałoby dowodzić faktu: przy relacjach, wynikach, sprzęcie w teście czy zdjęciach ludzi z imienia i nazwiska. Schematy i wykresy rysujemy sami, z podanymi wymiarami i źródłem.