Przygotowanie się do półmaratonu wymaga odpowiedniego planowania i przygotowania fizycznego. W tym artykule przedstawimy najlepsze praktyki, które pomogą…
Przygotowanie do maratonu wymaga nie tylko odpowiedniego treningu, ale również dbałości o odpowiednie nawodnienie i dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości energii.…